Рубрика: Психология

Martin Kruusvall teraapia

Если мужчина хочет одновременно и отношений, и свободы – это нормально?

На приемах мужчины часто говорят о своей внутренней борьбе между свободой и ответственностью. Женщины же делятся своими волнениями по поводу того, что мужчины хотят быть свободными. Вывод — эту важную тему надо прояснить для обеих сторон. Внутренний конфликт у мужчин возникает из-за того, что им трудно найти баланс между двумя важными мужскими инстинктивными потребностями — […]

Martin Kruusvall

О влиянии отцов на детей, т.е. на будущих взрослых людей

10 необходимых качеств, которые может дать именно отец (да, от матери их тоже можно получить, но в большинстве это все-таки по отцовской части). В связи с Днем отцов возникли некоторые мысли именно с терапевтической точки зрения. В идеале отец – хороший и замечательный, внимателен, учит, поддерживает и всегда улыбается. К сожалению, не все отцы являются […]

С кем (не) общаться во время личного кризиса?

В связи со сложившейся в мире ситуацией хотел бы поделиться одним нюансом, который основывается чисто на моем прошлом опыте прохождения через кризис. Сейчас я чувствую себя очень хорошо. В то же время, во многих других людях, которые сейчас находятся в весьма подавленном состоянии и напуганы (вероятно, проживая свой первый в жизни кризис), я вижу себя […]

А как вы защищаете свои личные границы?

Когда, как не сейчас, в ситуации, когда многие люди находятся дома бок о бок, стоит обратиться к такой важной теме, как ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. Иметь личные границы значит осознавать и понимать Самого Себя, отдельно от других, без привязки к кому-либо (детям, мужу/жене, начальнику, коллеге и т.д). Когда наши границы кто-то нарушает, т.е. происходит какое-либо действие со […]

тревожность

Тревожность как внутренний сигнал к действию

Статью на этот раз меня побудила написать передача «Suud puhtaks» на ETV, в которой рассматривалась тема тревожности, а также услышанный там факт о том, что в 2018 году людям в Эстонии было выписано 131 000 рецептов на успокоительные или снотворные препараты. Это же 10% населения Эстонии, и это только та часть людей, которая обратилась к […]

перфекционист

Перфекционист в вечной погоне за счастьем

Несомненно многие из нас встречали людей, которые во всем стремятся быть идеальными – кто-то всю ночь оттачивает свою презентацию, некоторые тщательно шлифуют до блеска свою машину, а кто-то с ног на голову переворачивает всю бухгалтерию, чтоб найти разницу в 1 цент, вовсе не обращая внимания на то, что огромное количество времени, потраченное на сам поиск, […]

болит горло

Почему болит горло на самом деле?

Почему болит горло? На этот вопрос ведь может ответить каждая бабушка. Продуло, ноги промокли, сезон гриппа, шерстяные носки надо было носить, подштанники тонковаты и т.д. Такие слова мы слышим с самого детства, с утра до вечера. На фоне таких разговоров (читайте «гипноза») вырастают целые поколения. А как обстоят дела на самом деле? Почему у одних […]